Trainen beter (breder!) bekeken met Emiel Pieterse

Op donderdag 23 maart neemt Emiel je mee in zijn visie op trainen. Zijn uitgangspunt is je verder te laten kijken dan die ene training, die ene trainingsweek, en zelfs dat ene trainingsjaar.

Hij behandelt onder andere de volgende vragen:

• welke invloed heeft de training van vandaag op de training van morgen (en overmorgen)?
• hoe beïnvloedt wat ik vandaag in mijn training doe, de training van morgen (voeding, drank, kleding)?
• hoe beïnvloedt wat ik na een training doe mijn training van morgen?
• hoe bepaal ik de zwaarte van de trainingen per week?
• hoe gebruik ik daarbij mijn wattagemeter?
• wat is aeroob en wat is anaeroob?

Tijdens zijn presentatie legt Emiel uit wat er fysiologisch met je gebeurt. Bij welke intensiteit is welk energiesysteem dominant? Dit weten en begrijpen, zorgt ervoor dat je keuzes kunt maken.

Er is alle ruimte voor het stellen van vragen en het doornemen van praktijkvoorbeelden.

Later in het jaar kunnen we de theorie in de praktijk brengen: vanuit Roelofs vetrekken we voor een clinic om de nieuwe kennis tastbaar te maken op de weg. Hiervoor plannen we nog een datum.

Praktische info

• Donderdagavond 23 maart bij Fietsspeciaalzaak Roelofs in Arnhem
• Inloop vanaf 19:15 uur. Emiel start om 19.30 uur
• Gratis deelname

Emiel Pieterse 

Al onze evenementen